Diario de nikolegudrit, 30 jul. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2024
61,3 kg Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.    Aún para ir: 1,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2024:
1182 kcal Grasa: 29,26g | Prot: 71,45g | Carbh: 160,31g.   Desayuno: Куриное Филе на Гриле, Гречка с Маслом. Almuerzo: Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Сыр Моцарелла, Хлібний Будиночок Бао, Гречка с Маслом. Cena: Онигири с Тунцом, Don Simon Still Lemonade , Лимонад. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana



     
 

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