Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2024
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1385 kcal
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Grasa: 46,28g | Prot: 118,80g | Carbh: 126,60g.
Desayuno: Tirol Requeijão Cremoso Zero Lactose, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Chocolate, Pullman Pão Artesano Integral 30%, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Mexido, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. Almuerzo: Carne Moída Refogada, Repolho Verde, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Cena: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Brócolis Cozido, Bem Brasil Dadinho de Batata com Queijo, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Fini Marshmallow Torção Recheadinho, Pullman Pão Artesano Integral 30%, Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Óleo, Hellmann's Maionese. más...
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1774 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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