Diario de gigeny, 30 jul. 24

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Descobri a segunda gravidez e percebi que estou retendo mais líquido. Acredito que por isso aumentou um pouco o peso.

75,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 5,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2024:

910 kcal

Grasa: 23,80g | Prot: 43,79g | Carbh: 132,15g. Desayuno: Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Banana. Almuerzo: Pepino (Descascado), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Laranjas. Pasa Bocas / Otros: Leite com Chocolate Desnatado, Aviação Manteiga com Sal, Pão Caseiro. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

Parabéns pela gestação! Também sou mãe de 2. Agora não é hora de se apegar tanto à balança e sim nutrir o seu bebê. Tente comer o mais saudável possível ❤️

30 jul. 24 por el miembro: thaisbunduki

❤️🙏

31 jul. 24 por el miembro: gigeny


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