Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2024
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2350 kcal
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Grasa: 84,73g | Prot: 74,35g | Carbh: 320,44g.
Desayuno: 알앤알코리아 커피콩빵, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 퓨어블랙, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유, 물 (병). Almuerzo: 서울우유 슈레드 모짜렐라, 백설 카놀라유, 달걀, 햇반 김치치즈주먹밥, CJ 햇반 흑미밥, 애슐리 매콤낙지볶음밥. Cena: 펩시 콜라 (245ml), 굽네치킨 블랙트러플 스테이크 시카고피자. Pasa Bocas / Otros: 샘표 쌈토장, 아삭이고추, 신흥제과 발효보리건빵, 퓨어블랙, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유, 농협 추억의 안흥찐빵. más...
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2450 kcal
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Ejercicio:
숨 - 5 minutos, 팔굽혀펴기_250회 - 25 minutos, 걷기_11000보 - 1 hora y 50 minutos, Tienda de Comestibles - 2 horas y 35 minutos, Sentado - 6 horas y 40 minutos, Descansando - 5 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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