Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2024
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1102 kcal
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Grasa: 43,54g | Prot: 74,87g | Carbh: 103,61g.
Desayuno: Risol Mayo. Almuerzo: Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Cena: Ikan Wader, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Sayur Campuran. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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