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Farrelle
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08 ago. 15
Diario de Farrelle , 08 ago. 15
Perfil de Farrelle
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Holy 2lbs Batman!! I weighed myself about 4 times this morning to make sure my scale wasn't lying. Still shaking my head in amazement, going to do some house cleaning exercise and smile while I'm doing it!
78,3 kg
Disminuído hasta ahora:
3,3 kg
.
Aún para ir:
12,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 agosto 2015:
1555 kcal
Grasa: 51,89g | Prot: 83,51g | Carbh: 195,55g.
Desayuno:
Fried Battered Fish, Toasted Whole Wheat Bread.
Almuerzo:
Red Sweet Pepper, Cooked Salmon, Cooked String Beans (from Frozen).
Pasa Bocas / Otros:
Kellogg's Raisin Bran Crunch, Great Value Lactose Free Fat Free Milk, Cold Stone Creamery Mint Ice Cream (Like It), Cold Stone Creamery Waffle Cone, Apples, Blueberries.
más...
2195 kcal
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
11 Seguidores
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Comentarios
Very good! smile and be proud!
08 ago. 15 por el miembro:
HCB
Thanks HCB!
08 ago. 15 por el miembro:
Farrelle
Great job Farrelle!!
08 ago. 15 por el miembro:
lauragiselle90
Excellent, well done 😀😀😀
08 ago. 15 por el miembro:
heidij123
Thanks guys!
08 ago. 15 por el miembro:
Farrelle
Nice drop! Keep up the excellent work.
08 ago. 15 por el miembro:
CatHerder
good job
08 ago. 15 por el miembro:
krazycat 99
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