Diario de Farrelle , 08 ago. 15

Holy 2lbs Batman!! I weighed myself about 4 times this morning to make sure my scale wasn't lying. Still shaking my head in amazement, going to do some house cleaning exercise and smile while I'm doing it!

78,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.    Aún para ir: 12,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1555 kcal

Grasa: 51,89g | Prot: 83,51g | Carbh: 195,55g.   Desayuno: Fried Battered Fish, Toasted Whole Wheat Bread. Almuerzo: Red Sweet Pepper, Cooked Salmon, Cooked String Beans (from Frozen). Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Raisin Bran Crunch, Great Value Lactose Free Fat Free Milk, Cold Stone Creamery Mint Ice Cream (Like It), Cold Stone Creamery Waffle Cone, Apples, Blueberries. más...

2195 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...