Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2024
|
72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
872 kcal
|
Grasa: 38,95g | Prot: 79,61g | Carbh: 56,93g.
Almuerzo: 白飯, 炒雞蛋, 控肉, 小黃瓜, 奇亞籽, 全聯 甜椒(黃皮), 巴西堅果, 紅蘿蔔, 全聯 雞里肌肉. Cena: 義美 無加糖厚の豆奶, 全聯 雞里肌肉, 全聯 柳葉魚, 雞蛋（整個）, 地瓜葉, 酪梨, 紫甘藍, 小黃瓜, 秀珍菇, 全聯 黑木耳, 紅洋蔥. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
|