|
Доброе утречко! Хотелось бы больше писать в своём дневнике. Хотелось бы больше общения, поддержки, мотивации. Хотя листая ленту постоянно попадаю на таких же как и я. И это вполне мотивирует. Но и своей мотивации хоть отбавляй... Ведь наконец то щелкнуло что то в голове, поменялось, пришло наконец то осознание что я люблю себя. И надо перестать думать о всех и обо всем на свете, забивая на себя.Я себя запустила, но очень хочу все исправить. Ведь жизнь у меня одна.
|
104,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
975 kcal
|
Grasa: 46,25g | Prot: 43,10g | Carbh: 83,67g.
Desayuno: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Огурец (с Кожурой), Овсяноблин с Творогом. Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Гречка с Курицей, ИП Волков Борщ на Курином Бульоне . Cena: Васькино Счастье Кефир 3,2%. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|