Diario de Damashii, 01 ago. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2024
72,7 kg Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.    Aún para ir: 2,7 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 01 agosto 2024:
1923 kcal Grasa: 63,22g | Prot: 77,53g | Carbh: 244,63g.   Desayuno: Quaker Aveia em Flocos, Superbom Mel, Nestlé Iogurte Natural Integral, Catupiry Pizza Artesanal Brotinho Quatro Queijos. Almuerzo: Tirolez Creme de Ricota, Y torradinha aveia com alho, recheio atum, St. Marche Marchezinho. Pasa Bocas / Otros: MB, trufa de whey2, Y Cafe, Itambé Pudim de Leite Condensado. más...
2150 kcal Ejercicio: Polar Flow - 24 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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