Diario de AdeVital, 09 ago. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2015

107 kg Disminuído hasta ahora: 45 kg. Aún para ir: 17 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 09 agosto 2015:

1359 kcal

Grasa: 53,30g | Prot: 31,11g | Carbh: 154,47g. Desayuno: REWE Apfelstreuselkuchen. Almuerzo: REWE Apfelstreuselkuchen. Cena: Aldi Bio Vegetarischer Gourmet Aufstrich, Gut Bartenhof Vegetarischer Aufschnitt mit Paprika, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Pasa Bocas / Otros: Radeberger Pilsner. más...

4479 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 3 horas y 20 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 14 kg a la Semana

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Comentarios

Jetzt kommst Du aber in eiligen Schritten, wird aber auch Zeit.

09 ago. 15 por el miembro: Batumi

Wurde aber wirklich Zeit, hoffe das die 109 endgültig Geschichte ist. Die 108 ist noch zu knapp dran um Entwarnung zu geben. Aber ist auch egal, es kommt wie es kommt - Der Körper macht das schon. Mein persönliches Ziel lautete ja 50 KG in einem Jahr und dafür habe ich noch bis 21.10. Zeit.

09 ago. 15 por el miembro: AdeVital

Das ist wirklich ein toller Erfolg den du bis jetzt geschafft hast!

09 ago. 15 por el miembro: coco&tom&jerry

Also, wenn ich das immer so lese muss ich echt denken, dass Ungeduld eine weibliche (Un)tugend ist. Aber für dich ganz grosses Lob. Super gemacht, mit enormer Ausdauer und Willenskraft. Auch ein Beispiel dafür, dass es funktiomieren kann. Danke.

09 ago. 15 por el miembro: Bärle47

Die 50kg in einem Jahr schafft Du auf jeden Fall.

09 ago. 15 por el miembro: Batumi

Klasse!

09 ago. 15 por el miembro: Entschlossenheit


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