Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2024
|
94 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2127 kcal
|
Grasa: 92,59g | Prot: 74,04g | Carbh: 248,68g.
Desayuno: Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир, Сахар, Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Шоколадно-Шоколадные. Almuerzo: Увелка Гречка в Пакетиках, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром, Essen Конфета Даежь, Первый Хлебокомбинат Сдоба "Маковка", Сывороточный Протеин, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. Pasa Bocas / Otros: Обычные Блины, Рыбные Котлеты, Майонез, Челны-Бройлер Колбаса Вареная Елецкая, Овсяная Каша на Молоке. más...
|
|
2537 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 18,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Айдар Салахов
|