Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2024
|
91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1249 kcal
|
Grasa: 34,30g | Prot: 77,28g | Carbh: 156,30g.
Desayuno: 듀럼밀 스파게티, 닭가슴살, 올리브유 발사믹드레싱, 상추샐러드와 계란, 치즈, 토마토 및/또는 당근, 듀럼밀 스파게티, 닭가슴살, 올리브유 발사믹드레싱, 상추샐러드와 계란, 치즈, 토마토 및/또는 당근, 곰곰 고구마 샐러드, 한끼통살 닭가슴살 스테이크 왕갈비맛. más...
|
|
1221 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|