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Good
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51,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1593 kcal
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Grasa: 56,74g | Prot: 73,69g | Carbh: 194,84g.
Desayuno: Nature's Way Adult Vita Gummies Daily Fibre, Fried Egg , Avocado, Sanitarium Up & Go Dairy Free Choc Ice, Woolworths White Hi Fibre Low GI Mini Loaf Bread. Almuerzo: Kiwi Fruit, Watermelon . Cena: Cooked Green Cabbage, Baked Potato (Peel Not Eaten, with Salt), Cooked Pumpkin (from Fresh), Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: Cadbury Drinking Chocolate, Mayver's Smooth Peanut Butter, Bananas, Medjool Dates, Woolworths Lactose Free Milk Lite. más...
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1338 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de smithd1275
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