|
-0.2
|
46,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1565 kcal
|
Grasa: 80,88g | Prot: 120,50g | Carbh: 68,60g.
Desayuno: Яичница, Кофе, Fish House Горбуша Натуральная, Хлеб Тостовый. Almuerzo: Сырные Палочки, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Острые, Кофе. Cena: Хлеб Тостовый, Fish House Горбуша Натуральная, Кофе. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Киви. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
К концу лета так-то думала, что буду весить 45, но с моей черепашьей скоростью и почти стоянием на месте уже кажется нереальным. Спорт в июле просел раза в 2 по сравнению с июнем, просто как факт
03 ago. 24 por el miembro: nadia moon
|
Ну может быть и надо дать отдых организму... Погода ещё такая - не очень располагает к занятиям спортом)) и пусть отвес маленький, но он же есть 😉
05 ago. 24 por el miembro: buga_ek
|
Погода все же лучше, чем жара) только хотела все брать в руки себя, и снова меньше лени больше спорта. Запланировала у себя в голове бегать по вт, чт и 1 вых минимум. А при возможности и 4р в неделю. Все-таки к ПМ готовиться надо, так опять горячую воду отключили. Хорошо хоть на 2дня. Завтра тренировка отменяется… Еще понимаю что скоро месяки, там опять просяду со спортом. Все очень похоже на отговорки больше, но я пытаюсь :(
05 ago. 24 por el miembro: nadia moon
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nadia moon
|