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14.2% bf
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1184 kcal
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Grasa: 13,43g | Prot: 172,11g | Carbh: 90,78g.
Desayuno: Poland Spring Bottled Water . Almuerzo: Poland Spring Bottled Water , PowerBar Energy Gel Blasts (Raspberry). Cena: Poland Spring Bottled Water , Super Advanced Whey Protein - Strawberry, Milk (Whole Milk), farfalle macaroni, white gem all natural chicken breast. más...
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1905 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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