Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2024
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1095 kcal
|
Grasa: 25,02g | Prot: 81,49g | Carbh: 133,89g.
Almuerzo: Wiesenhof Geflügel Mortadella, Aldi Tortilla Wraps, Erasco Linsen-Eintopf mit Würstchen, Magerquark. Cena: Leicht und Fit Mozzarella Light, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Champignons, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Brandt Hobbits Kernig. más...
|
|
3143 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Sentado - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 28 minutos, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 7 horas y 32 minutos, Tareas del Hogar - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de eva.ma.123
|