Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2019
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1121 kcal
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Grasa: 56,13g | Prot: 45,17g | Carbh: 109,12g.
Desayuno: Minyak Wijen, Nasi Putih. Almuerzo: Minyak Wijen, Tomat Merah, Udang Goreng, Telur Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Cena: Telur Balado, Blewah Melon. Pasa Bocas / Otros: Bakso dengan Saus (Campuran), Sosis Ayam, Jeruk, Mayones (Kalori telah Dikurangi atau Diet, Bebas Kolesterol), Keju Cheddar, Apel (tanpa Kulit), Nutrijell Agarasa Stroberi, Regal Biskuit Marie, Gery Chocolatos, Mangga. más...
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1797 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 35 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de kurnia.nia
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