Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2015
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2129 kcal
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Grasa: 48,59g | Prot: 157,84g | Carbh: 235,65g.
Desayuno: Banana, Whitworths Ground Almonds, Myprotein Impact Whey, Asda Free from Oats, Myprotein Impact Whey, Chia Seeds. Almuerzo: Avocado, Asda Smart Price Cottage Cheese, Kingsmill Tasty Wholemeal Bread, Asda Chosen By You Salmon Fillets, Sainsbury's So Organic Black Beans, Asda Wholewheat Fusili. Cena: Asda Growers Selection Mediterranean Vegetables, Asda Butcher's Selection Chicken Breast Fillets, Asda Good & Balanced Mixed Almonds, 0% Greek Yoghurt, Malibu Coconut Rum, Alpro Coconut Original, Pineapple, Linwoods Milled Organic Flaxseed. Pasa Bocas / Otros: Milk (Nonfat). más...
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2160 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de GilesBathgate
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