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tutun 2kg
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 28,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1349 kcal
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Grasa: 39,66g | Prot: 105,28g | Carbh: 161,09g.
Desayuno: Kurma, Buah Anggur, Stroberi, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Almuerzo: Tahu Kukus, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Finna Kecap Ikan, Saori Saos Tiram, Pakcoy, Jamur Tiram, Wortel, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Daging Kambing, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sate Ayam. Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Pir Asia, Kopi Lampung No sugar, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. más...
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Perdiendo 14,7 kg a la Semana
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