Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2024
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1331 kcal
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Grasa: 62,06g | Prot: 82,24g | Carbh: 111,05g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Yulaflı Omlet. Almuerzo: Yeşil Elma, Mis Yoğurt, Kellogg's Yulaf Ezmesi . Cena: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Çoban Salatası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Pasa Bocas / Otros: Çay Şekerli, Ülker Hobby, Krınkıl Baharatlı Çubuk Kraker, Amigo Sarı Leblebi. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de özlem Girgin
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