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Barriga: 90
Cintura: 76
Quadril: 109
Braço: 31
Perna: 60
07/08/2024
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1101 kcal
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Grasa: 37,84g | Prot: 47,07g | Carbh: 148,49g.
Desayuno: Ovo Cozido, Pullman Pão de Forma. Almuerzo: Hellmann's Maionese, Cenouras, Carne de Porco, Batata Inglesa Cozida. Cena: Canela, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Ovo Mexido, Pullman Pão de Forma, Pullman Pão de Forma. más...
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1986 kcal
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Ejercicio:
Jumping Jacks - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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