Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2015
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1629 kcal
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Grasa: 31,95g | Prot: 83,64g | Carbh: 260,36g.
Desayuno: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Requeijão, Italac Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, DIA Pão de Forma Light Integral. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Laranjas, Purê de Batata. Cena: Kero Coco Água de Coco, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Médio, Cozido), Azeitonas Verdes, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Batata Assada. Pasa Bocas / Otros: Vigor Iogurte Batido, Muesli (Frutos Secos e Nozes), Maçã. más...
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3111 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 1 hora, Sentado - 9 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Ceribeli
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