Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2024
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1065 kcal
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Grasa: 54,84g | Prot: 96,14g | Carbh: 51,53g.
Almuerzo: 炒豆芽, 炒桂竹筍, 紅燒豆腐, 豬血, 炒花菜, 三杯雞, 雞胸肉, 義美 烘南瓜子, 奇亞籽, 紅蘿蔔, 巴西堅果, 全聯 甜椒(黃皮). Cena: 皇宮菜, 全聯 柳葉魚, Tryall 分離乳清蛋白, 酪梨, 雞蛋（整個）, 光泉 無加糖特濃豆漿5.1, 金針菇, 紅洋蔥, 全聯 黑木耳, 紫甘藍, 藍莓. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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