Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2024
|
89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2008 kcal
|
Grasa: 61,86g | Prot: 65,67g | Carbh: 299,60g.
Desayuno: Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубника со Сливками, Обнимама Творог Яблоко Банан, Овсяная Каша на Молоке, Кальмары (Вареные или на Пару), Кофе с Молоком и Сахаром, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Almuerzo: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Сосновоборская Колбаса Мусульманская с Говядиной, Nesquik Какао-Порошок, Творог 5%. Cena: Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Кефир 3,2%. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Айдар Салахов
|