|
FS doet weer raar. Eens kijken of het nu wel lukt..
|
73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 28,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2060 kcal
|
Grasa: 83,57g | Prot: 156,00g | Carbh: 158,71g.
Desayuno: Johma Sellery Salade, Jumbo Jong Belegen Kaas 30+, Ei, AH Hazelnootpasta zonder Toegevoegde Suikers , AH Kipgrillworst Plakjes, Becel Light, Plus Volkoren Bollen, Plus Filet Americain met Uitjes. Cena: AH Ijsbergsla, Patak's Garlic & Coriander Naan, Plus Pittige Knoflooksaus , Plus Kipdijfilet, Plus Milde Olijfolie . Pasa Bocas / Otros: Melkan Proteïne Kwark Rood Fruit, Milsani High Protein Mousse Chocolate Flavour . más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ik zie het! Lekker Sabine! Het gaat nu gestaag naar beneden.
09 ago. 24 por el miembro: Antoinette loves food...
|
Inderdaad, blij mee. Had het vertrouwen al bijna opgegeven maar ik zou echt nog een stukje lager moeten zitten. Wellicht komende weken 🧘🏼
09 ago. 24 por el miembro: SabineS85
|
Als je je aan je plan houdt, dan zal het gaan zakken. Heb je het idee dat je nog vocht vasthoudt?
09 ago. 24 por el miembro: Antoinette loves food...
|
Dat moet bijna wel als je ziet dat ik ook al 2 x op 72,8 zat en ik (muv 1 of 2 dagen) op of (meestal) onder AMR zat. Die tweede 72,8 was al met veel meer koolhydraten.
Geen grote tekorten die ik aan houd, paar honderd kcal max, maar toch, ik wandel ook heel veel. Eergisteren zat ik nog veel hoger trouwens, na mijn dagen Giethoorn, dus wellicht gaat ie komende dagen nog verder omlaag. En zo niet.. tja dan niet. Dan is er na de vakantie nog wat werk aan de winkel. Ook geen probleem. Ben 30 kilo afgevallen, dan moet 2, 3 of 4 (ik calculeer alvast wat vakantiekilo’s in hier 😎) ook nog wel lukken.
09 ago. 24 por el miembro: SabineS85
|
Gaat goed zo. 💪🏻💪🏻💪🏻net wat je schrijft, je hebt het eerder gedaan dus gaat goedkomen🙏🫶
09 ago. 24 por el miembro: claudet57
|
Topper! Je bent er bijna 💪🏻💪🏻💪🏻
09 ago. 24 por el miembro: Chrisje.66
|
10 ago. 24 por el miembro: Denise 2.0
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SabineS85
|