Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2024
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60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 29,4 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1197 kcal
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Grasa: 61,65g | Prot: 46,85g | Carbh: 116,30g.
Desayuno: Beyaz Peynir, Menemen, Kıymalı Yumurta. Almuerzo: Bal, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Yeşil Elma. Cena: Kıymalı Patates Yemeği, Kıymalı Kabak Yemeği, Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Buono Bütün Bademli Sütlü Çikolata . más...
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1782 kcal
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Ejercicio:
RPM - 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de pilateseğitmeni
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