Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2024
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1513 kcal
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Grasa: 68,62g | Prot: 158,78g | Carbh: 69,67g.
Desayuno: Hacendado Sardinas en Aceite de Oliva (Escurridas), Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo. Almuerzo: Sandía, Lomo de Cerdo , Pisto. Cena: Arándanos, Mercadona Mezcla de Semillas , Nestlé Yaos Estilo Griego, Tomates, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). más...
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2535 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, pesas - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, andar - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de karlos.s
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