Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2024
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1556 kcal
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Grasa: 69,73g | Prot: 99,16g | Carbh: 137,78g.
Desayuno: Pão Caseiro, Ovo Mexido, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Chocolate, Sabor da Terra Semente de Chia, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. Almuerzo: Pão Caseiro, Abobrinha Refogada, Aviação Manteiga com Sal, Batata Doce Cozida, Uniagro Amêndoa Laminada, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido). Cena: Tâmaras Medjool, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Curto, Cozido) , Broto de Feijão. Pasa Bocas / Otros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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