Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2024
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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677 kcal
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Grasa: 21,70g | Prot: 60,20g | Carbh: 62,97g.
Desayuno: 청정원 콩담백면, 듀럼밀 스파게티, 닭가슴살, 올리브유 발사믹드레싱, 상추샐러드와 계란, 치즈, 토마토 및/또는 당근. Almuerzo: 동원 기름 뺀 참치, 삶은 계란. más...
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1053 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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