|
😔😭😭😭
|
108,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3242 kcal
|
Grasa: 169,43g | Prot: 129,24g | Carbh: 307,04g.
Desayuno: Kepekli Ekmek, Susamlı Simit, Domatesler, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, TekSüt Örgü Peyniri, Baştacı Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Almuerzo: Fırında Patates, Bulgur Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte, Erşan Dana Döner. Cena: Magnum Mini Badem, Teatone İce Tea, Cumhuriyet Sucuk, Beyaz Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Üzüm, Ülker Yupo Çokojelo, Makbul Sade Dondurma , Profiterol, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Teatone İce Tea. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oburiks_@_@
|