Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2024
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2067 kcal
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Grasa: 47,93g | Prot: 188,15g | Carbh: 210,41g.
Desayuno: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido de Milho. Almuerzo: Maizena Amido de Milho, Myprotein Impact Whey Protein. Cena: Pão Branco, Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado . más...
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2128 kcal
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Ejercicio:
Paleando - 1 hora y 10 minutos, Sentado - 10 horas, Descansando - 4 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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