Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2024
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2496 kcal
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Grasa: 69,92g | Prot: 120,72g | Carbh: 341,81g.
Desayuno: Queijo Minas, Café, Ovo. Después del Desayuno: Jandira Frutas Cristalizadas. Almuerzo: Yoki Canjica com Leite Condensado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (com Leite Integral), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Merienda: Liv Up Chips de Legumes. Cena: Doce de Leite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. más...
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2152 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de samfbarbosa
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