Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2024
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1229 kcal
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Grasa: 36,53g | Prot: 136,52g | Carbh: 85,35g.
Almuerzo: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Ubi Jalar (Manis), Fukumi Nasi Porang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Brokoli (Cincang, Beku). Cena: So Nice Sosis Bakar, Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Muscle First Pro Whey 100 Coklat. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de riashw123
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