Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2024
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 98,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1615 kcal
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Grasa: 56,92g | Prot: 164,29g | Carbh: 96,56g.
Desayuno: Milbona Quark Magerstufe, Body Attack High Protein Shake, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Ahead White Crazy Hazel Nutella, Holie Granola Protein Crunch. Después del Desayuno: IronMaxx 100% Whey Protein Strawberry Butter Cookie, Greenland Beerenmischung Greenland Penny, Dr. Oetker High Protein Milchreis, Body Attack High Protein Shake. Almuerzo: Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Blaubeermarmelade zuckerfrei, Buko Balance, Protein Bagel mit Körnigem Frischkäse. Merienda: Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Greenland Beerenmischung Greenland Penny, Dr. Oetker High Protein Milchreis, Body Attack High Protein Shake. Cena: Dönerfleisch. Pasa Bocas / Otros: ALDI SPORTS Clear Whey Blackberry. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de melaniesid
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