Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2024
|
71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1458 kcal
|
Grasa: 32,54g | Prot: 113,34g | Carbh: 176,88g.
Desayuno: Новосибирская Птицефабрика Фарш Куриный Жареный, Здоровое Меню Петровская Каша (Ячмень + Нут). Almuerzo: Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная, Ржаной Хлеб. Cena: Морская Капуста, Красные Помидоры, Ржаной Хлеб, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. más...
|
|
1957 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, планка - 4 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 41 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Татьяна - Снегурочка
|