Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2024
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1513 kcal
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Grasa: 32,96g | Prot: 178,96g | Carbh: 116,16g.
Desayuno: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Myprotein Impact Whey Protein, Pão Branco. Almuerzo: Myprotein Impact Whey Protein, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Cena: Continente Queijo Flamengo Fatiado Açores. más...
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1826 kcal
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Ejercicio:
Paleando - 34 minutos, Sentado - 5 horas, Descansando - 10 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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