Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2024
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1430 kcal
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Grasa: 33,93g | Prot: 122,54g | Carbh: 167,63g.
Desayuno: Café, Black Skull Creatina, Sadia Mussarela, Nutrella Pão 100% Natural, Mamão Formosa, Ovo Mexido. Almuerzo: Pepino Japonês, Laranjas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Fugini Grão de Bico, Hortifruti Beterraba Crua, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Fugini Ervilha, Cuscuz (Cozido), Tomates, Hortifruti Cenoura Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Cacau em Pó, Banana Prata, Mel, Aveia, Whey Protein, Canela, Morangos. más...
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2105 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de fabiolazuckert
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