|
Puh, wohl etwas viel gegessen am Wochenende und dann auch noch Zyklus...
|
99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 30,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1884 kcal
|
Grasa: 94,04g | Prot: 73,04g | Carbh: 178,15g.
Desayuno: Äpfel, Oatly Hafer Barista Edition, Rocka Nutrition No Whey Caramel Popcorn, Nektarinen, Börek. Almuerzo: IronMaxx Vegan Protein Bar Cookies & Cream, REWE Honig Senf Dressing, Bonduelle Kichererbsen . Cena: Wheaty Virginia Steak, Real Quality Nudelsalat mit Ei und Gurke. más...
|
Ganando 4,7 kg a la Semana
|