Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2011
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1539 kcal
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Grasa: 108,99g | Prot: 98,00g | Carbh: 49,67g.
Desayuno: Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, ground beef, green onion, coffee, Cooked Spinach (from Fresh), egg . Almuerzo: broccoli, kraft ranch dressing, black olives, Baby Spinach, red pepper, green onion, cheddar cheese, sunflower seeds, roast beef. Cena: mt olive sugar free, organic spinach marketside, ground beef. Pasa Bocas / Otros: cocoa almonds, Sugar Free Strawberry Preserves, No Stir Creamy Almond Butter, MIM. más...
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2100 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de maw1966
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