Diario de 뱃살댁, 14 ago. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2024

53 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 agosto 2024:

1378 kcal

Grasa: 58,26g | Prot: 75,50g | Carbh: 142,73g. Desayuno: 복숭아, 밥, 장블랑제리 맘모스 주니어, 삶은 병아리콩, 파프리카, 가지나물, 찐단호박, 찐고구마, 삶은 계란, 아오리사과. Almuerzo: 멸치볶음, 호두, 하림 용가리치킨, 배추김치, 열무김치, 방울 토마토, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 해조미 미역국수. Cena: 닭고기 (껍질 먹지 않음). Pasa Bocas / Otros: 롯데 에이비씨 초코, Maeil 어메이징 오트 커피. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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한달간의 변화 체지방율 휴가전 (7-20) 27.2% 오늘 (8-14) 26.3% 근육량은 휴가전 20.9 kg 오늘 21.1 kg 체지방량 휴가전 14.4 kg 오늘 13.9 kg 기초대사량 휴가전 1202 1215 그래 조금만 더 힘내보자!!

13 ago. 24 por el miembro: 뱃살댁

몸무게 휴가전 52.9 오늘 53.0

13 ago. 24 por el miembro: 뱃살댁


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