Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2024
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2262 kcal
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Grasa: 31,61g | Prot: 251,44g | Carbh: 235,28g.
Desayuno: Monster Energy, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido de Milho. Almuerzo: Myprotein Impact Whey Protein. Cena: Continente Iogurte Pedaços Cereais, Pão Branco, Pingo Doce Atum Ao Natural. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein, Continente Iogurte Pedaços Cereais, Ovo, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pescada Cozida. más...
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2264 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 31 minutos, Sentado - 7 horas, Paleando - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 7 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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