Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2024
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127,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 47,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2564 kcal
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Grasa: 94,45g | Prot: 135,54g | Carbh: 292,18g.
Desayuno: Godam Requeijão Light, Ovo, Queijo Minas, Melitta Café sem Açúcar. Almuerzo: Pudim de Leite Condensado, Divine Chocolate Meio Amargo 50% Cacau, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Brócolis Cozido, Couve-Flor. Cena: Sadia Queijo Mussarela, Qualy Margarina Cremosa, Padaria Pão Francês, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pão de Queijo. Pasa Bocas / Otros: St. Marche Cookie Red Velvet, Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iorgute Natural Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Morangos, Melão. más...
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3324 kcal
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Ejercicio:
Musculação Vitor - 1 hora, Bike Vitor - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de VITOR BROEDEL
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