Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2024
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2436 kcal
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Grasa: 56,41g | Prot: 162,81g | Carbh: 323,33g.
Desayuno: Mel, Melão, Mamão Formosa, Danone Iogurte Corpus Zero, Ovo Frito sem Gordura, Seara Peito de Frango Defumado, Bimbo Rap10 Muitofit. Almuerzo: Cappuccino, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Barilla Spaghettini Número 3. Cena: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Quatá Creme de Queijo Light, Excelsior Peito de Frango Defumado, Inhame. Pasa Bocas / Otros: Under Labz Nitrafuze 100% Whey, Overnight oats - Kefir desnatado s/whey. más...
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2313 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de CacoPunk
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