Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2024
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1660 kcal
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Grasa: 67,96g | Prot: 116,85g | Carbh: 141,29g.
Desayuno: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , União Açúcar Refinado, Italac Leite Integral, Qualy Margarina, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Pão Francês. Almuerzo: President Queijo Parmesão Ralado, Tang Refresco em Pó, Pimentão Verde, Tomates, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Qualy Margarina, Cenouras, Abobrinha Italiana, Walmart Queijo Mussarela, Rezende Presunto, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Brócolis Cozido, Chuleta Bovina, McCain Batata Pré-Frita Congelada. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido, Abobrinha Italiana, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filezinho de Frango. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Albumina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Growth Supplements Creatina, Sol Gelatina, Nestlé Iogurte Natural Integral. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Renato o. marques
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