Diario de odair.21, 14 ago. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2024
112 kg Disminuído hasta ahora: 14 kg.    Aún para ir: 22 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 agosto 2024:
983 kcal Grasa: 23,44g | Prot: 50,65g | Carbh: 146,30g.   Almuerzo: Ovo Frito sem Gordura, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Ovo Frito sem Gordura, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Mangas. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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