|
Долго откладывала я этот момент, но все таки время пришло. дважды уже смогла скинуть 10-12 кг и сейчас обязательно смогу. не могу подвести дочку и мужа, хочу на выпускном из сада и на линейке 1го сентября выглядит не как тетя Мотя, а как красивая, стройная и здоровая девушка
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1397 kcal
|
Grasa: 46,74g | Prot: 90,08g | Carbh: 153,20g.
Desayuno: Индилайт Ветчина Классическая, Молком Молоко 2,5%, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Лимак Хлеб Прибалтийский Ароматный. Almuerzo: Суп из Чечевицы с Сырком, Куриная Грудка Отварная, Лимак Хлеб Прибалтийский Ароматный, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Индилайт Ветчина Классическая. Cena: SPAR Арахис Жареный Протертый, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Exponenta High-Pro Вишня-Ревень. Pasa Bocas / Otros: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Магнит Слива, Lucky Days Нежное Суфле с Ароматом Ванили, Молком Молоко 2,5%. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|