Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2024
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54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1003 kcal
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Grasa: 30,57g | Prot: 79,16g | Carbh: 101,05g.
Desayuno: Ubi Goreng, Tahu Isi. Almuerzo: Ampela, Ayam Goreng, Hati Ayam, Nasi Putih, Sambal Goreng. Cena: Jantung Ayam, Nasi Putih, Hati Ayam. Pasa Bocas / Otros: Salam Naget Ayam, Cilok, Bakso tanpa Daging, Indomie Real Meat Empal Goreng. más...
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1491 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ftantia76
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