Diario de buckeyechick, 15 ago. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2015

104,8 kg Disminuído hasta ahora: 21,8 kg. Aún para ir: 13,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 agosto 2015:

2564 kcal

Grasa: 112,66g | Prot: 112,01g | Carbh: 293,74g. Desayuno: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar, Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (16g), Deli Sliced Ham. Almuerzo: McDonald's Hot 'N Spicy McChicken, McDonald's Ice Cream Cone, McDonald's French Fries (Medium). Cena: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Hamburger on Bun, Corn On The Cob with Butter. Pasa Bocas / Otros: Air Popped Popcorn, Grilled Chicken, Water. más...

3508 kcal

Ejercicio: Body Pump - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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Comentarios

You have lost nearly 50 pounds! Great work!

15 ago. 15 por el miembro: HCB


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