|
Вес после пробежки. Стало так легко бегаться по 5 км примерно за полчаса в разных режимах)
61/94
|
54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1297 kcal
|
Grasa: 25,26g | Prot: 147,49g | Carbh: 127,00g.
Desayuno: FITKIT Twisted Protein Cake Mango&Peach&Kiwi, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Огурец (с Кожурой), Bombbar Чипсы Шоколад, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Отварное, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, Ачма дефицитная. Almuerzo: ВкусВилл Матча, Tasty Life Protein Bar Малиновый Пломбир. Cena: Ростагроэкспорт Ты+Protein Йогурт Протеиновый "Ананас", Село Зелёное Творог 0,5%, Сыр Фета, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Макароны Отварные, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Отварное, Bombbar Чипсы Шоколад, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Салат с креветулями. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kira_nota
|