Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2024
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2367 kcal
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Grasa: 101,19g | Prot: 160,15g | Carbh: 208,61g.
Desayuno: Ceviz, Gün Kurusu, Sade Krep, Cumhuriyet Evlik Sucuk, Yumurta Omleti, Domatesler, Sütaş Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Cebir Az Yağlı Çeşnili Taze Sürk Peyniri, Tahin Pekmez. Cena: Doğanay Şalgam Suyu, Karışık Yeşil Salata, Fırında Patates, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Pasa Bocas / Otros: Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde), AOÇ Sade Dondurma, Harras Limonlu Dondurma, Kuru İncir. más...
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2977 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos, Estiramiento (Yoga) - 9 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de burinata
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